姿勢

外見だけなら反り腰やストレートバックの姿勢はきれいに見えますが、その外見に隠れた脊柱（背骨）には無理がかかっています。

一般的な見た目の良い姿勢と、からだの仕組みに沿った正しい姿勢は少し違いがあります。

脊柱（背骨）は骨盤に支えられていますので骨盤の不整に影響を受けるのは当然ですが、脊柱は筋肉の働きによって骨盤の状態に関わらず独自に姿勢へ影響します。

優れた交通事情や勤勉な性質などを反映してか、世界的にみて日本人は座り過ぎといわれます。

姿勢を改善するに当たって多くの方にお伝えするのが『座り方』です。

『立ち方』の場合と同じく、見た目と機能の両立はできていますか？