宝塚市で整体を受けるなら、【宝塚整体OFFICE Roots 市役所前】へお越しください。身体の不調にお悩みではありませんか？【宝塚整体OFFICE Roots
市役所前】では、心身ともにリラックスしていただけますよう、プライバシーに配慮しながら施術を行っております。
身体の状態や痛みの感じ方は、一人ひとり異なります。お話をしっかりとお聞きした上で、身体の状態に合わせて施術を行いますので、まずはご相談ください。肩こり・頭痛など、体調に関して気になることは何でもお聞かせください。
肩や首の緊張（肩こり）から起こる頭痛を「緊張型頭痛」といいます。頭を締め付けられているように、頭の後ろがズキズキと痛むのが特徴です。前かがみでパソコンを操作する・車の運転をする・身体が冷えている、というように身体にストレスがかかると肩や首回りの筋肉が収縮・緊張します。
また、仕事や家庭のトラブルなども精神的なストレスが高まり、筋肉や神経を緊張させていきます。これによって血流が悪くなった筋肉内に老廃物が発生するのですが、その老廃物が頭に関連する神経を刺激することで「痛み」が発生した状態、それが「緊張型頭痛」です。緊張型頭痛の原因となる状況を作らないためには、筋肉の緊張を適度に解してあげる必要があります。
仕事の合間にストレッチをする・お風呂に入ってリラックスする・ウォーキングをして身体を動かす・専門的な施術を受けるなど、筋肉が解れる方法を取り入れてください。また、心身のストレスを解消することも大切ですので、適度な運動・休息も意識してみてください。
